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(無題)

 投稿者:下舘  投稿日:2012年12月24日(月)18時47分38秒 KD182250034024.au-net.ne.jp
返信・引用
  目標:止めるべきショットを確実に止め、信頼されるゴーリーになる。

シャドウは継続してやり、フォームの定着を図る。
近めからショットを打ってもらい反応を早くする。
ショットを受ける回数を増やす。
いろんな角度からショットを打ってもらう。

ランシューが苦手なので、ATMDはどんどん打ってください。よろしくお願いします。
 
 

(無題)

 投稿者:さとう  投稿日:2012年12月24日(月)04時47分38秒 s2907020.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
返信・引用
  目標はリーグ戦
具体的にパスキャのフォームの修正をはかりかべあてのときとかちゃんとふる
家ですぶりもする
クロスワークがたりてないからロング誘って裏からワンワンする
ショートともサイドからワンワンの種類をふやす
下半身のたいかんをつけるために筋トレする
フェイスはなおきとともに継続的にやる
クロスによくさわることを意識したいと思う
 

(無題)

 投稿者:とよぴ  投稿日:2012年12月23日(日)23時11分14秒 pw126208023058.3.kyb.panda-world.ne.jp
返信・引用
  練習
春からやってルーティンをするだけ。
壁打ちも増やす。
無理しない。

目標
春ですご飯炊けてる超え。
 

(無題)

 投稿者:ゆうせい  投稿日:2012年12月23日(日)22時57分10秒 146.255.12.61.ap.yournet.ne.jp
返信・引用
  来年の個人目標
チームの勝利に大きく貢献できるようなプレーヤーになる

オフシーズン
①体づくり
週4以上はランの時間をつくる
体幹は毎日、デイビスは週2以上
②対人プレー
体と相談しながら1on1や実践形式をいれていき、春チーム開始時には最悪でも他とプレーヤーと遜色がない程度までには仕上げる。
③壁打ち
週4以上、1日30分以上
様々な体勢から投げれるよう、いろいろ考えて工夫しながら練習する。
 

(無題)

 投稿者:たいぞー  投稿日:2012年12月23日(日)20時52分28秒 s1129209.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
返信・引用
  目標
相手に嫌がれるかつ味方の頼りになるような選手
関西制覇を見据えたファイナル3

自分の武器はクロスワーク、グラボ。
昨シーズンで、コミュニケーション、ケアの意識について学んで身に付けられた。
これからのプレイ中の意識はパスカット、仲間のケアを目的とした視野を広げることとオフボールの立ち位置を意識してやっていく。

技術面はパスとショットを身に付ける。リーグ終わってから攻撃力付けたくてショットはやってるけどまだまだダメだからなにかアドバイスがあったらしてくれたら助かります。ショットが遅い分、コースやバウンドやボールの隠し方にこだわってます。
パスは壁打ちの回数が明らかに減った(やってない)からオフシーズンから始めていく。特に左のビシ球にこだわる。それと同時に動きながら投げれるようにする。
対人は引き続き、上からはしっかり流せるように、下からはパイプに簡単に上がらせないことを意識してやる。
チェックはチェック練よりも実戦を意識して1on1時に間合いをとって打っていく。
これらと平行して、リーグ戦までに少しでも走りきれるようになる。オフシーズンでもランニングする。体力練やりきる。
要するに自主練、アフターは
パス>ショット=1on1>チェック練の優先順位。

あと精神面
周りの意見をしっかり聞き、それを踏まえた意見を言うようにする。
練習中、チームの雰囲気にマイナスになる態度、言動は出さないようにする。
 

(無題)

 投稿者:宮澤  投稿日:2012年12月23日(日)19時32分38秒 wb88proxy01.ezweb.ne.jp
返信・引用
  目標 リーグ戦出場   ボトムとして:1on1に強くなるために身体を作る。具体的にはデイビスに週2以上行く  ロンミとして:ロンミとして試合に出た時に最後まで走り切れなかったので、しっかり80分間走れる体力をつける。具体的にはオフにしっかり走り込んで春チームでもしっかり体力練をやりきる  

(無題)

 投稿者:おくむら  投稿日:2012年12月23日(日)18時50分57秒 s832140.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
返信・引用
  目標
リーグ戦で活躍

オフ期間

クロスワークに関わる練習

たて振りのパスキャを壁打ちやパス練

シュー練をして精度とスピードをあげる

あとチェック練と1on1
 

(無題)

 投稿者:加賀山  投稿日:2012年12月23日(日)16時58分32秒 s1128141.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
返信・引用
  目標:リーグ戦で足を吊らない 、1試合1得点以上

そのためにオフ期間やること、
とりあえず走り込む
→他のMFと共にラントレに励む

来年の戦術に必要な個人力をつける
→サイドからの1on1と内抜きランシューの練習に励む

 

(無題)

 投稿者:かわかつ  投稿日:2012年12月23日(日)15時40分25秒 wb89proxy16.ezweb.ne.jp
返信・引用
  目標
リーグ戦全試合出場

オフ期間
1on1技術の向上(ダッチの種類、ロール、DFなど)

体力向上(1試合を走りきるため)

そのためにもMFの誰よりも1on1と体力練に取り組む!
また知識、イメージをつけるためにもビデオなどをたくさん見る!

LINEとかで誘うと思うんで、そのときは是非付き合ってください!
あと一緒に練習してて気づいたこととかあれば、気使わず何でも言ってください!
お願いします!
 

(無題)

 投稿者:なおき  投稿日:2012年12月23日(日)13時47分22秒 s1111237.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
返信・引用
  目標
レギュラー獲得して活躍する

オフでやること
・まずシュート(特にランシュー)の精度とスピードの向上
・パスキャの能力向上のために、壁打ちは左右でクイックやワンクレなど工夫しながらやる。対人でパスキャする時は動きながらやる。
・1on1でサイドや裏からなど実戦で使えるパターンを考えながら能力向上させる
 

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